Ostéopathe pour les sportifs
Le sport, pratiqué de façon régulière ou occasionnelle, impose des contraintes mécaniques sur notre corps. L’ostéopathie permet de libérer ces contraintes.
« Dans chaque sport le geste optimal, gage de performance, s’obtient avec une technique maîtrisée mais aussi par la pleine capacité de vos structures anatomiques à réaliser ce mouvement. Comment bien courir sur l’avant-pied si votre cheville est bloquée ? »
Dès lors que l’on ressent une gêne, une douleur ou un blocage tout le geste sportif s’en trouve perturbé. En traitant les traumatismes, en libérant les articulations et en rééquilibrant le corps votre ostéopathe participe à l’optimisation de vos performances sportives.
L’ostéopathie, trouve naturellement sa place dans la préparation, l’accompagnement et le suivi du sportif.
Je suis sportif, quand dois-je consulter ?
Votre ostéopathe vous accompagne dans 4 stades différents :
- En cas de douleur : Dès l’apparition d’une douleur, d’une gêne ou d’un blocage. Afin de ne pas mettre en place de mécanismes d’adaptations antalgiques du corps, il est conseillé de consulter au plus tôt. Pratiquer du sport sur une articulation bloquée favorise les risques d’apparition de pathologie arthrosique.
- En prévention : Quand il n’y a pas de douleur et pour libérer tous les petits blocages qui se mettent en place au cours de la vie quotidienne,
- Pour les adeptes du sport de loisir tous les 6 mois,
- Pour les sportifs intenses tous les 4 mois,
Les blocages libérés de façon régulière vous réduisez ainsi tout risque d’apparition de tendinopathie, lumbagos et autres douleurs articulaires ou musculaires.
– En préparation physique : Avant une épreuve sportive pour libérer toute contrainte mécanique, gêne ou blocage du corps. Vous favorisez le bon fonctionnement articulaire, musculaire et tendineux et optimiserez ainsi vos performances.
– En récupération : Après un effort intense (Semi, Marathon, Triathlon…), une blessure, un choc ou une intervention chirurgicale pour rééquilibrer votre corps et favoriser votre récupération.
Après une consultation ostéopathique vous devez observer scrupuleusement un repos de 48h sans sport.
Quels sont les motifs de consultation fréquents chez le sportif ?*
- Lombalgie, Cervicalgie ou Douleur dorsale
Quelle intéresse la région lombaire, cervicale ou dorsale une douleur du rachis peut s’avérer être très invalidante. Douleur généralement chronique elle vous gêne sur presque tous les gestes de la vie courante (station debout ou assise prolongée, conduite ou lors de votre sommeil).
- Tendinopathie
C’est une douleur à caractère inflammatoire qui au départ se manifeste à froid et se calme lors de la mobilité. C’est une souffrance du tendon causée par des mouvements répétés mal gérés ou mal réalisés souvent sur une articulation bloquée : Syndrome fémoro patellaire ou rotulien du genou, Syndrome du TFL ou de l’essuie-glace, Tendinite achiléenne, Tendinite du moyen fessier, Tennis/Golf Elbow.
- Aponévrosite plantaire et périostites
Inflammation de la voûte plantaire pour l’une, inflammation du tissu qui entoure l’os pour l’autre souvent dues à un mauvais chaussage ou à une mauvaise technique de course.